みなさんこんにちは！
アラサーOLみなつきです。
今日はバレンタインですね(´∀｀)
デパートがすごい盛り上がってると、今年もきたきた～！ってわくわくするみなつきです。（今回は前日まで忘れてましたがw）
まじまじと色んなお店吟味して義理チョコ買いました。
この、チョコ選んでる時の歩いて歩いて歩く感じ絶対カロリー消費していると思う・・・！でもその後試食とかしちゃってすべてが無駄に・・orz
買うだけでも楽しいですが、チョコレートばかり見てるとやっぱり食べたくなってしまいますね>_<
脳内にチョコがインプットされてしまうううorz
何度かこのブログでもでてきますが、
そんな時にオススメなのがプロテインケーキもどきです(´∀｀)
材料はプロテインココア味と卵とココアと牛乳だけなので、市販のチョコレートケーキよりカロリーオフで美味しいです！
【材料】
・プロテインココア味 …付属の計量スプーン3杯
（※ない場合はホットケーキミックス又は薄力粉でも）
・ココア …スプーン1杯くらい（お好みで）
・卵 …1個
・牛乳 …10ml～20ｍｌ
【作り方】
材料すべて混ぜ、どろっとするくらいになったらオーブンレンジで2～3分焼く。
【コツ】
・牛乳は無調整豆乳や豆乳でも良いです！量はちょっとずつ入れていくと、ゆるくなりすぎず良いです。
・焼きすぎるとパサパサになってしまうので、全体に焦げ目がつくくらいでストップ！フォンダンショコラみたいに中でココアがとろけて美味しいです(´∀｀)
・ナッツなどあれば入れると更に満足感あります。
いかがでしたでしょうか。
チョコ欲満たされないときにお試しください(´∀｀)
使用したプロテイン↓
新発売のチョコレート風味だとなお美味しい♡