みなさんこんにちは！みなつきです。 毎日の運動はダイエットのためだけではなく、日々の健康管理にも直結しますよね・・ 私たちの健康を保つために一番簡単に始められる、ジョギングやウォーキングをしている間、皆さん何を聴いてます … 続きを読む ジョギングへのモチベーションをどうしても上げたい。