まず最初に、これだけ飲めば痩せる！などというような方法ではありません。 162cm、体重73kg、女30歳（当時）。ゆっくり減らしていきました。 基本的に王道な方法です。 また、15kg痩せたことが私のゴールではありませ … 続きを読む アラサー女が15kg減らすまで