ACT.1 [1日目]一ヶ月集中ダイエット2022
1日目(2022/2/19土) 食事 朝兼昼:サンマーメン ビール 夜:チキン、ナムル、麻婆豆腐1/2 間食:ドーナッツ/チョコ 計測 体重80.5kg 体脂肪率37.7% BMI30.1 皮下脂肪率35% 骨格筋率23 … 続きを読む ACT.1 [1日目]一ヶ月集中ダイエット2022
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